現状把握(総合職女子の1日のスケジュール)
こんにちは。
今日から日記代わりに記録をしていこうと思います。
2018年10月18日・・・なんとも中途半端ですが、一念発起した日が肝心!
これからよろしくお願いします。
◆現時点での課題
・1日のスケジュールからどれだけ勉強時間創出できるのか?
・社会人になって皆無となった勉強習慣作りはどうすれば良いのか?
◆現状把握
・1日のスケジュール
6時 :起床
7時30分 :出発
8時15分 :始業
21時頃 :帰宅(帰宅時間はバラバラ。一旦平均値。)
22ー23時:夕食・お風呂
24時頃 :就寝(睡眠時間は基本6時間程度)
⇒ 平均値で記載するとこんな感じ。
仕事で疲れて化粧落とさずそのまま寝て、ルーティーンが崩れる事もしばしば。
・勉強習慣作り
机に座ってテキストを開ける事からスタート。
今までその習慣がないから仕方ない!
◆TRY
・今日18日~1週間は寝る前に英単語を覚える。
・時間の区切りは作らず、眠くなるまでやってみる。
まずは上記からスタート!
詰め込んでも忘れるだけだから、まずは自分に習慣を植え付ける事から始める。
何日つづけたら習慣化されるんだっけ?21日?66日?
継続は力なり。
継続は習慣なり。
習慣すると楽なり。
色々なタスクをシンプルにする事は、社会人になって身に着けた事。
時間でカバーできない事は、工夫でカバーしていきたい!
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